Blog

Jeżeli rezyliencję rozumiemy jako proces adaptowania się do przeciwności, pojawia się jednak bardzo praktyczne pytanie: Czy można się tego nauczyć?

Tak często myślimy o odporności psychicznej. Człowiek odporny ma być mocny, niewzruszony, nie przejmować się za bardzo i szybko otrząsać się z trudności.

Nie każdy stres wymaga tego samego. Czasem pomaga kilka minut na uspokojenie ciała. Czasem rozwiązanie konkretnego problemu, odpoczynek...